关注体弱儿

健康伴成长

幼儿健康体魄的养成，除先天因素外，后天培养同样至关重要。其中，体弱儿是需要家园协同重点关注的群体，包括贫血、低体重、消瘦、生长迟缓等类型的幼儿。

 一、营养性贫血

1.营养性贫血定义：贫血是指人体外周血中红细胞容量低于正常范围下限，无法充分给组织器官供氧从而引发的一类综合征。

2.营养性贫血原因：铁的摄入不足是铁缺乏的主要原因。生长发育较快，如不及时添加含铁丰富的食物，则容易造成缺铁，导致缺铁性贫血。

3.预防及矫正措施

（1）做到均衡饮食，食物多样化。注意肉、奶、谷物、蔬果的比例，荤素搭配，不能偏食。

（2）注意补充铁B族维生素和维生素C。

（3）多吃富含铁且吸收率高的食物，如：动物血、猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生、胡桃、小扁豆、燕麦片、豌豆黄、牡蛎牛肉干等。

（4）改善烹饪方法。菜肴偏酸性，能够帮助铁吸收。另外，在制作菠菜等含草酸和植酸较多的蔬菜时，先用热水焯一下，去掉草酸和植酸，然后再炒或拌着吃也能大大提高铁的吸收率。

（5）定期复查血常规。

二、低体重、消瘦、生长迟缓

（一）1.低体重定义：低体重的幼儿一般比较瘦小，体重偏轻。根据评估标准，在身高体重的检测中，年龄体重低于同年龄、同性别参照人群值均值低于2个标准差（X-2SD），则为低体重幼儿。

2.干预措施

（1）可以给这些孩子多吃些热量密度较高的食物，这类食物主要可以分为两类，一类为高碳水的食物，例如米饭、包子、糕点等；一类为高蛋白食物，例如牛奶、豆制品、鱼虾、肉类等。

（2）改善孩子挑食偏食的习惯。家长先保证孩子每天的摄入量，再逐步纠正挑食偏食的习惯，家长可以先给孩子多吃些他们喜欢吃的食物，保证每日的摄入量以后，逐步添加孩子不喜欢的食物。

（二）1.消瘦的定义：消瘦的幼儿往往比较瘦，但不一定矮，有的还会比较高。根据评估标准，在身高体重的检测中，身高体重低于同性别、同身高参照人群值均值低于2个标准差（X-2SD），则为消瘦幼儿。

2.干预措施：消瘦孩子的饮食干预措施类似于低体重，需要多吃高热量、高蛋白的食物。适量运动，要避免消瘦的幼儿因活动量过大而导致消耗太多。

（三）1.生长迟缓的定义：

生长迟缓的幼儿一般比较矮，但不一定偏瘦。根据评估标准，在身高体重的检测中，年龄身高低于同等年龄、同性别参照人群值均值低于2个标准差（X-2SD），则为生长迟缓幼儿。

2.干预措施

（1）针对身高比较矮的孩子，可以多给孩子吃含钙丰富的食物，比如奶制品、豆腐干、深色蔬菜、坚果等。

（2）要让孩子多户外活动多晒太阳，鼓励他们多做跳跃类的运动。

（3）孩子如果乳糖不耐受，家长可以选择舒化奶这类已经经过处理，乳糖含量较低的牛奶。

（4）孩子如果有食物过敏，可以在营养师指导下选择维生素D和钙的补充剂。温馨提示：虽然豆浆中的蛋白质含量较高，但其中钙的含量比牛奶低很多。

三、温馨提示

无论是低体重还是生长迟缓和消瘦、肥胖，都应该引起我们的关注。我们都要做到：

1.膳食平衡

(1)饮食习惯合理，营养均衡。少吃多餐、循序渐进，合理安排饮食。

(2)多些陪伴，养成良好的进餐习惯。多数幼儿吃饭不专注，从而导致吃饭时间过长或过快、挑食等，此时我们家长应该对孩子多些陪伴，多些关心、多些鼓励，促使他们保质保量地完成进餐，养成良好的进餐习惯。

2.积极运动

(1)保证运动时间：在正常天气情况下，每个幼儿必须保证每日的1-2小时的锻炼时间。家长可居家有选择性地开展运动小游戏。

(2)注重个体差异：不同幼儿的个体差异不同，为此我们要根据幼儿自身实际情况，循序渐进地进行体格锻炼，适当增加运动量，帮助幼儿提高食欲。如适当时间的走、跑、跳活动，或是骑车等趣味性运动。而生长迟缓幼儿要注意适当增加跳跃运动，促进骨骼发育。比如：跳绳、跳高、跳远、摸高跳、跳格子等。

3.睡眠充足

作息时间要规律：保证幼儿有足够的睡眠时间，充足睡眠，助于吸收，促进幼儿生长激素的分泌。促进孩子骨骼生长和身体发育的生长激素多是在睡眠时分泌的，因此，对于婴幼儿和儿童来说按时入睡、避免熬夜尤为重要，须养成有规律的睡眠习惯。体弱儿的矫治工作是一项持之以恒的工作，家园配合是矫治成功的关键。让我们共同携手，家园合作，科学安排幼儿的饮食习惯及生活方式，增加幼儿的户外活动量，从而促进其健康成长。