早点

坚果+牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

黑米米饭

小米米饭

大米饭

燕麦米饭

大米饭

胡萝卜炖排骨

白灼基围虾

红烧鸡翅

酱汁牛肉丝

板栗烧肉

甜椒炒藕丝

白菜炒黑木耳

西兰花杏鲍菇

菠菜炒百叶

包菜胡萝卜

口蘑冬瓜汤

西葫芦鸡蛋汤

海带豆腐汤

鸡肉冬瓜汤

菠菜木耳汤

午点

梨+日式浓汤面

香蕉+杂粮粥

苹果+蒸玉米

无籽红提+豆沙包

蓝莓+面包