早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

玉米饭

黑米饭

大米饭

燕麦米饭

大米饭

清蒸肉圆

番茄土豆牛肉

盐水基围虾

红烧鸡翅

卤牛肉

包菜胡萝卜

白菜木耳

茼蒿肉丝

菠菜炒蘑菇

西葫芦杏鲍菇

山药木耳汤

莲藕玉米汤

冬瓜海带汤

番茄金针菇汤

荠菜豆腐汤

午点

苹果+南瓜小圆子

耙耙柑+青菜肉末粥

橙子+蒸花卷

蓝莓+娃娃菜面条

无籽红提+面包