早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

玉米饭

黑米饭

大米饭

燕麦米饭

大米饭

红烧大排

彩椒牛肉

素肠鸡块

蜜汁基围虾

番茄里脊肉条

蚝油生菜

小白菜炒蘑菇

莴笋绿豆芽

青菜粉丝

双色包菜

西葫芦蛋汤

玉米山药肉丝汤

番茄西兰花汤

生菜肉丝汤

冬瓜海带汤

午点

橙子+南瓜小米粥

火龙果+素交面

苹果+蒸饺

香蕉+酒酿小圆子

梨+面包