十月健康提示

“白露秋分夜，一夜凉一夜”，秋分过了，天气渐凉，尤其是早晚温差增大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。恰逢国庆长假节后，要注意预防流感、手足口病、诺如病毒感染等传染病。

流行性感冒

进入十月，昼夜温差增大，感冒人群增多，大家不禁要问：“我得的到底是普通感冒还是流感呢？”

下面这张表格可供参考~

那该如何预防流感呢？

疾控建议

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：

01 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等02 60岁及以上老年人03 罹患一种或多种慢性病人群04 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工05 孕妇06 6-59月龄儿童07 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员08 托幼机构、中小学校、监管场所等重点人群

此外，保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。包括：

勤洗手；

在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口；

当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染；

学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

诺如病毒

诺如病毒，属杯状病毒科，具有很强的传染性。秋冬季，诺如病毒极易在人群中传播。

诺如病毒传播方式多样，易在人群密集的场所传播，特别是尚未建立良好卫生习惯、抵抗力较弱的儿童。

诺如病毒通常通过以下途径感染：

1、摄入被诺如病毒污染的食物或水；

2、触摸被诺如病毒污染的物体后未彻底洗净双手而进食；

3、接触过感染患者，如照顾患者、与患者共同进餐或共用餐具；

4、空气散播含病毒颗粒的呕吐物飞沫、污染物。感染的患者在发病后2-3周内粪便都可检测到诺如病毒。

感染诺如病毒后主要表现“上吐下泻”。

诺如病毒感染通常病程较短，一般在摄入病毒后24-48小时出现症状，症状持续2-3天，年龄越小病程越长。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次是恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人感染后腹泻多见，儿童呕吐多见。

疾控建议

个人家庭篇

1、保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物均应正确洗手。

2、喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。

3、患病期间居家隔离，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

4、患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

5、诺如病毒感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，预后良好。患者应充分休息，清淡饮食。

教师篇

1、进行自我健康监测，如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，或为急性胃肠炎患者/隐性感染者，须报告单位并及时就医。

2、诺如病毒感染高发季节，应密切关注学生身心健康状况，做好晨午（晚）检及因病缺课登记追踪，及时提供心理辅导与帮助。

3、当学生在教室、卫生间等场所内发生呕吐时，教师应立即让其他健康学生远离被呕吐物污染区域，并向校医汇报，配合校医及保洁人员规范处理呕吐物。将患病学生单独隔离，通知家长带其就医或回家休息。

4、注意个人卫生，勤洗手，保持手卫生，消毒湿巾和免冲洗手消毒液不能代替标准洗手程序。养成良好饮食习惯，营养均衡。增强身体抵抗力，适度运动，保证睡眠充足。

5、加强学校、家庭生活学习场所的清洁消毒和通风换气，日常以常规清洁通风为主。

6、日常工作中加强健康宣教和健康引导，每年诺如病毒感染高发季节前对学生及家长加强诺如病毒感染防控知识宣传教育，倡导学生养成良好的卫生习惯和饮食习惯。

食堂从业人员篇

1、食堂从业人员需持健康证上岗。

2、食堂从业人员应主动进行自我健康监测。如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，或为急性胃肠炎患者/隐性感染者，须向学校食品安全管理人员报告，立即离岗、就医。

3、保持良好卫生习惯。保持手卫生，加工操作直接入口食品前应当洗手消毒并戴好手套，进入工作岗位前应当穿戴清洁的工作衣帽并佩戴口罩。

4、经常清洁、消毒工作区环境表面和高频接触物体表面，禁止非食堂从业人员未经允许进入食品处理区。

5、合理安排食品生产线的流程，避免交叉污染。散装直接入口食品避免直接暴露。

6、食品加工场所要注意通风换气，保持空气流通与新鲜。

7、食品运送人员（含司机）避免直接接触食品。保持所有运输容器的清洁并定期消毒，避免食物受污染，并与其他可能导致污染的货物分开。

8、 食品售卖人员做好个人卫生和工作环境卫生。勤洗手，鼓励非接触式支付。对经常接触的物品等要及时清洁消毒，包括勺、钳、容器、餐车、门把手等。

手足口病

宝宝高烧不退、满口水疱、吃不下睡不好……是不是得了手足口病呀，到底什么是手足口病，如何传播，又该怎样预防呢？

01 什么是手足口病？

手足口病是由肠道病毒感染引起的一种常见传染病，5岁及以下的婴幼儿好发。

表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。

02 肠道病毒是如何传播的？

病例和隐性感染者为主要传染源，在发病后一周内传染性较强。

主要通过直接接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染；还可经呼吸道（咳嗽、打喷嚏等）等传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

03 日常如何预防手足口病？

（1）良好的手卫生是预防手足口病的有效措施。儿童在接触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手，至少洗20秒。

（2）避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。

（3）保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。

（4）婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。不要让儿童喝生水、吃生冷食物。

（5）手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

（6）接种EV71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾病，也会显著减少手足口病重症和死亡的发生，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。