冬季孩子常见病及预防方法

冬季是宝宝各种疾病多发的季节，常见病包括呼吸道感染、流感、腹泻病、哮喘、过敏性鼻炎、急性肾炎、过敏性鼻炎、便秘等。由于气候寒冷，雾霾天气增多，寒流来袭气温骤降，宝宝身体娇嫩适应力较差，对于抵抗能力较弱的儿童来说，更易患病，因此科学预防显得尤为重要，下面分别介绍冬季幼儿常见疾病及其预防措施。

呼吸道感染

呼吸道感染是最常见的疾病，老人、小孩是秋季感冒的易感人群。冬季气温变化大，尤其在寒流来袭时，气温骤降，宝宝的呼吸道粘膜不断受到寒冷空气的刺激，极易感冒。上呼吸道感染临床表现为发热、鼻塞、流涕、咳嗽等，病情加重时还会导致肺部感染。

小贴士：

①  降温时家长要注意天气变化及时增加宝宝衣服，小婴儿尤其要注意腹部的保暖;

②  让宝宝多喝温白开水，多吃富含维生素C的食物可预防感冒;

③  加强户外活动，耐寒锻炼从秋始，适当的有氧锻炼可使宝宝逐渐适应温差，加速身体新陈代谢，增强宝宝的抵抗力;

④当宝宝活动后出汗时，不要马上脱掉衣服，更不要站在风口吹风，避免着凉。

流感

流感是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病，冬季是流感病毒多发季节，在气温骤降温差变化大时更易发生。流感潜伏期短，一般为1-2天，临床表现为高热、头痛、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。

小贴士：

①流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通;

②宝宝接受小儿流感疫苗接种可增强对病毒免疫力法;要适当多饮水，多吃水果，增强机体抵抗力;

③避免用手指揉眼睛和鼻子;尽量避免接触感冒患者，若接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手;

④为宝宝营造一个安静、空气流通的舒适睡眠环境，为宝宝提供充足的睡眠和休息，提高宝宝的抗病能力;

⑤如出现流感症状，应及时就诊治疗。

腹泻病

每年的秋冬季是小儿腹泻病高发季节，患儿的年龄大多在2岁以下，“轮状病毒”是小儿腹泻病的主要病原体，其次有星状和杯状病毒、肠道病毒(包括柯萨奇病毒、埃可病毒、肠道腺病毒)、诺沃克病毒、冠状病毒等。由于婴幼儿胃肠道发育尚未成熟，免疫功能不完善，酶的活性较差，致使肠道负担重，所以很容易发生腹泻。通常表现为大便次数增多，呈稀水样或蛋花汤样，常伴轻或中度脱水及代谢性酸中毒，部分患儿可出现发热、上呼吸道炎症、呕吐症状。

小贴士：

①注意饮食卫生，生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，彻底清洗干净;加强宝宝餐具的卫生消毒，注意宝宝玩具的清洁;

②培养饭前便后洗手等良好个人卫生习惯;

③婴儿提倡母乳喂养;避免给宝宝吃过冷、过生的食物，避免食用过甜和油腻食品，杜绝生吃水产品;在腹泻流行季节，避免接触患腹泻病的孩子，不要带宝宝到人多的场所玩耍;

④如果宝宝患轮状病毒腹泻应立即隔离治疗，并妥善处理大便;患病后应喂宝宝稀粥、面条等容易消化的食物，或选择腹泻奶粉，不可进食肉类，不可喝果汁、蜂蜜，否则增加胃肠道负担消化可能使病情加重;

⑤及时给腹泻宝宝补充口服补液盐，当宝宝出现精神差、口唇干燥、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性等要就医。

哮喘

诱发哮喘的常见过敏原为花粉、灰尘、鱼、虾、海鲜、牛奶、油漆、以及药物如头孢、青霉素等。此外气候变化或情绪变化能诱发哮喘，急性上呼吸道感染也是引发哮喘的原因之一。临床表现为宝宝晨起时或运动后咳喘明显，病情加重时会出现气急、口唇发紫及鼻翼扇动现象。

小贴士：

①  要避免宝宝与过敏原的接触，对已知过敏原更应杜绝接触;

②  房间要求通风、干燥，注意居室卫生清扫，避免铺设地毯，避免灰尘飞扬;

③  不宜给宝宝玩长毛绒玩具;

④  床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨;

⑤  对狗(猫)毛过敏宝宝的家中不要养宠物;

⑥雾霾天空气质量严重污染时，避免外出活动，如果需要户外活动，建议给宝宝带口罩;宝宝在运动后不要过于劳累，注意天气变化，避免因着凉而患感冒。

急性肾炎

急性肾炎与急性化脓性扁桃体炎或皮肤化脓性感染密切相关。扁桃体炎常常是由ß溶血性链球菌引起，在体内可以产生抗原，抗原抗体起免疫反应时可导致急性肾炎。发病初期可表现为低烧、头晕、呕吐、食欲减退，不容易引起重视，病情严重时可出现血尿、浮肿。

小贴士：

①  加强宝宝身体锻炼，增强体质，提高宝宝抗病能力;

②  要注意宝宝的皮肤卫生，给宝宝勤换衣、勤洗澡;

③  防止宝宝被蚊虫叮咬以及皮肤感染;

④注意宝宝尿液的异常情况;

⑤患急性肾炎宝宝要及时治疗，避免剧烈运动，避免摄入过多的盐以减轻肾脏的负担。

过敏性鼻炎

冬季寒冷干燥，雾霾会增加空气中粉尘量，燥邪易伤及宝宝的身体，加上宝宝身体抵抗力偏弱，各种过敏因素都很容易刺激宝宝的鼻黏膜，导致口唇及鼻黏膜干燥，引发过敏性鼻炎。临床表现为连续晨起后打几十个喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕，并可能伴有头疼等症状。严重者鼻黏膜干燥使血管变脆，稍有触碰就会出现流鼻血。

小贴士：

①  首先应找出宝宝对哪些东西过敏，避免接触过敏原;

②宝宝房间内空气要通风，保持空气新鲜;

③平时少与花粉、宠物等接触;

④多让宝宝多喝白开水，不宜直接饮用太浓的果汁和糖水，辛辣和油腻食物易上火应避免吃;

⑤加强宝宝身体锻炼，增强身体素质;

⑥户外活动时养成带口罩的好习惯;出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。

便秘

冬季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症。便秘大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致，或吃太多辛辣食物如辣椒、燥热食物如狗肉、羊肉，或进食水果蔬菜过少，导致便秘。生活安排不规律、睡眠不规律宝宝易发生便秘，如果宝宝缺乏运动，也容易引起便秘。

小贴士：

①饮食结构要合理，不偏食、挑食，食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，以谷类及植物性食物为主，并注意增加豆类及豆制品摄入量；

②多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，多吃粗粮等碳水化合物；

③多喝水，少吃蛋糕、巧克力、饼干、油炸食品和膨化类食品，核桃、松子仁、花生、芝麻等植物油含量高，早晨起床后空腹喝一杯温水或蜂蜜水，可以润肠有助通便；

④平时加强锻炼，鼓励宝宝多运动，促进肠胃运动。

冻疮

冻疮发生于寒冷的时候，它是冬天常常在户外玩耍，或到户外没有注意做防寒防护的宝宝容易发生的一种皮肤病。当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾。

小贴士：

①当宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤；

②改善血液循环是关键。首先要做到的就是保暖，寒冷的时候也让宝宝在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵，年龄越小及体质虚弱的宝宝更要加以注意；

③衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服;穿棉鞋一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤;袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚；

④宝宝患了冻疮要及时治疗，没有破溃时在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏或维生素E软膏，也可请中医开一些草药煎洗；

⑤用茄子干煎汤浸泡宝宝易发生冻疮部位，经过多次浸洗可有效防止冻疮发生及复发；

 ⑥当有水泡和水泡破溃形成溃疡面时，应及时就医处理，父母应避免处理不当加重病变而使合并症发生。

冬中暑

冬季婴儿闷热综合征，俗称冬中暑。多发生于2～10个月大的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克。

宝宝易发生冬季中暑的原因与其体温调节中枢功能尚未健全、对外界气温的适应性较差有关。产热和散热的不相协调使婴儿容易在环境影响下出现高热。持久的高热及过高的热量会损害婴儿的脑组织，出现永久性损害或功能障碍。

小贴士：

①宝宝发生婴儿闷热综合征，父母也不要惊慌失措，应掀开被子，将宝宝抱到空气流通处，及时清除口鼻分泌物；

②对于病情较轻的宝宝，可擦干汗水，更换湿衣服。体温不高者，要注意保暖，防止着凉感冒;体温过高者，要适当松解衣被，并用温水或者浓度为40%～50%的酒精擦浴。若松解衣被，体温仍高，但精神状态很好，可以先观察，必要时服用退热药;若精神状态不好，立即就医；

③对于病情较重的宝宝，有条件的应该立刻吸氧、人工呼吸，如出现更严重情况需要立即送医治疗，还应注意途中不要把宝宝的头部捂盖得过严，以免再次发生缺氧窒息。

口角炎

冬季空气干燥、寒冷、多风。一方面，皮脂腺分泌下降导致嘴唇失去润滑，容易出现干裂。而孩子的嘴唇黏膜更薄，易出现干裂和疼痛;另一方面，嘴唇干裂不适，孩子会下意识去舔，以期通过唾液来缓解干燥疼痛，但频繁舔嘴角反而会越舔越干燥，甚至出现干裂、出血等情况。这便是口角炎。

小贴士：

①家长应当在平时吃饭的过程中教育宝宝不要挑食偏食，并在孩子的食谱中适当添加核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、豆制品、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、香蕉、梨等。

②发现孩子口唇发干时，可涂少许硼砂甘油、润唇膏或食用油，防止干裂发生，并服用维生素B2，每日3次，每次1-2片。如果已经糜烂发炎，可用75%的酒精或0.2%的碘伏涂口角，每日2次。

③当孩子出现口角炎后，家长应在专业医师指导下外用含抗生素的软膏，每天涂抹嘴角两三次;也可外涂鱼肝油、橄榄油，同时给孩子多喝水。此外，如果孩子口角创面结痂，千万不要撕掉干痂，应让其自愈后脱落。

急性喉炎

幼儿喉腔狭小，声门下软骨柔软疏松，黏膜内血管和淋巴管丰富，一旦上火，咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿，进而导致喉梗阻，如不及时抢救，会因窒息而死。

小贴士：

幼儿患感冒要及时治疗，以免引发急性喉炎。发现幼儿声音嘶哑时，切勿掉以轻心，应及早上医院看耳鼻喉科。

急性中耳炎

幼儿上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。

小贴士：

洗头或淋浴时不要让水进入耳内，鼻涕增多时应压住一侧鼻孔轻轻擤，然后换另外一侧。得了急性中耳炎，切忌给幼儿乱用滴耳药，应到医院请耳鼻喉科医生治疗。

疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。主要症状:潜伏期3~10天。多以突发高热开始，24~48h可达高峰，升至39~41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥;年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1~5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。

小贴士：

①经常开窗通风;早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

②注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。

③进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

④雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

⑤保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

⑥及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要"拖"。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要症状:先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

小贴士：

勤洗手、讲卫生。勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

小贴士：

①接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。

②流行期间小孩子不去人多的公共场所。

③经常开窗通风等也很重要。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。

小贴士：

免疫接种是预防流脑的主要措施，接种对象为1-15周岁儿童。

◇结语

面对冬季常见病对宝宝的威胁，如果家长能仔细观察宝宝的身体情况改变，并且根据冬季的气候特点来进行预防和保健，是可以避免宝宝生病的。祝愿每一位宝宝都健康快乐地成长!