早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

大米饭

燕麦米饭

大米饭

玉米饭

                大米饭

清蒸肉圆

虾仁炖蛋

红烧鸡腿

胡萝卜炖牛肉

油豆腐塞肉

青菜炒面筋

芹菜炒百叶

蚝油生菜

花菜木耳

白菜面筋

番茄蛋汤

菠菜蘑菇汤

海带肉丝汤

紫菜豆腐汤

青菜肉丝汤

午点

苹果+血糯红枣粥

桔子+番茄面

香蕉+赤豆粥

梨+白菜年糕汤

哈密瓜+面包