早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

大米饭

燕麦米饭

大米饭

玉米饭

至尊炒饭

糯米肉圆

西兰花炒鸡丁

虾仁炖蛋

青椒洋葱炒牛肉

青菜炒蘑菇

黑木耳炒黄瓜

红烧萝卜片

醋溜大白菜

海带肉丝汤

小白菜粉丝肉丝汤

卷心菜番茄汤

冬瓜肉丝汤

山药仔排汤

午点

苹果+黑米粥

桔子+番茄面

香蕉+赤豆小圆子

梨+菜粥

哈密瓜+面包