早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

大米饭

燕麦米饭

大米饭

黄金米饭

牛排

三色虾仁

胡萝卜牛肉

蜜汁鸡翅

蒜蓉空心菜

胡萝卜炒双花

茭白毛豆子

西芹炒百合

丝瓜木耳汤

番茄蛋汤

冬瓜肉丝汤

海带蘑菇汤

午点

苹果+南瓜粥

香蕉+白菜年糕汤

小番茄+蒸山芋

西瓜+面包