早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

大米饭

燕麦米饭

大米饭

玉米饭

大米饭

糯米肉圆

虾仁炖蛋

牛排

黄瓜鸡丁

油豆腐塞肉

包菜胡萝卜

蚝油生菜

白菜油豆腐

蒜蓉菠菜

莴笋炒绿豆芽

三鲜汤

百叶肉丝汤

冬瓜海带汤

平菇豆腐汤

青菜虾皮汤

午点

苹果+黑米粥

香蕉+白菜肉丝面条

小番茄+酒酿小圆子

火龙果+菜粥

西瓜+面包