早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

大米饭

燕麦米饭

大米饭

玉米饭

大米饭

豆腐干烧肉

三色虾仁

红烧鸡根

牛排

百叶包肉

青菜炒香菇

清炒菠菜

白菜炒胡萝卜

芹菜炒木耳

西兰花炒藕片

紫菜豆腐汤

平菇蛋汤

金针菇肉丝汤

番茄肉丝汤

山药木耳汤

午点

苹果+酒酿小圆子

香蕉+番茄鸡蛋面

橙子+山芋粥

火龙果+白菜年糕汤

哈密瓜+面包