早点

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

牛奶+饼干

坚果+牛奶+饼干

午

餐

大米饭

大米饭

大米饭

燕麦米饭

大米饭

清蒸肉圆

洋葱牛柳

虾仁炖蛋

鸡米花

鱼香肉丝

青菜炒蘑菇

西兰花藕片

芹菜炒胡萝卜

蒜泥苋菜

糖醋包菜

海带豆腐汤

丝瓜蛋汤

青菜香菇肉丝汤

紫菜虾皮蛋汤

山药木耳肉丝汤

午点

山芋粥+苹果

青菜面条+香蕉

蒸玉米+火龙果

南瓜面片+橙子

面包+哈密瓜