早点

饼干+坚果

饼干

饼干+山楂

饼干

饼干+坚果

午

餐

大米饭

大米饭

大米饭

燕麦米饭

大米饭

清蒸肉圆

洋葱牛柳

虾仁炖蛋

鸡米花

鱼香肉丝

青菜炒蘑菇

西蓝花藕片

芹菜炒胡萝卜

蒜泥苋菜

糖醋包菜

海带豆腐汤

丝瓜鸡蛋汤

青菜香菇肉丝汤

紫菜虾皮蛋汤

山药木耳肉丝汤

午点

赤豆甜粥+苹果

番茄面+香蕉

蒸玉米+哈密瓜

南瓜麦片+香梨

面包+西瓜