早点

饼干

饼干

饼干+坚果

饼干

饼干

午

餐

大米饭

大米饭

大米饭

玉米饭

大米饭

肉炖蛋

五彩虾仁

西蓝花炒鸡丁

洋葱牛柳

糖醋里脊

耗油生菜

肉末炒包菜

炒苋菜

茼蒿肉丝

莴笋胡萝卜

菠菜粉丝肉丝汤

平菇豆腐汤

海带肉丝汤

山药草菇汤

紫菜虾皮汤

午点

黑米粥+苹果

青菜肉丝面+梨

蒸玉米+香蕉

芹菜肉丝粥+火龙果

面包+哈密瓜