早点

饼干

饼干

饼干+坚果

饼干

饼干

午

餐

大米饭

大米饭

大米饭

燕麦米饭

大米饭

清蒸肉圆

蜜汁基围虾

牛排

红烧鸡根

百叶包肉

青菜炒蘑菇

花菜炒木耳

包菜胡萝卜

菌菇煲

蒜蓉黄瓜

紫菜蛋汤

萝卜小排汤

海带豆腐肉丝汤

菠菜虾皮汤

山药草菇汤

午点

黑米粥+苹果

番茄面+香蕉

蒸山芋+桔子

生菜肉丝粥+火龙果

面包+橙子