早点

饼干

饼干

饼干+坚果

饼干

饼干

午

餐

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

  百叶包肉

  洋葱鳝丝

三色鸡丁

牛排

清蒸肉圆

  清炒小白菜

干煸手撕包菜

炒苋菜

蚝油生菜

黑木耳炒黄瓜

番茄肉丝汤

冬瓜肉丝汤

紫菜虾皮汤

海带肉丝汤

平菇豆腐肉丝汤

午点

绿豆糯米粥+苹果

菜汤面+香蕉

蒸山芋+哈密瓜

南瓜圆子羹+梨

艾薇尔面包+西瓜